みず☆幸せ体操

~背骨コンディショニング 足指伸ばし いつまでも自分で歩ける体作り情報 ~

鼻うがいを始めました!


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ハナノア 

私は口から出るタイプ

娘は 鼻から出るタイプ

を使ってみました。

私は、恐る恐る試しましたが、全然痛くないし

すんなり口に流れる感がありましたが

液は口から、少量しか吐き出せず

飲んじゃったり鼻から出てました。

上手くできなかったけど、鼻すっきり!

満足!やれば上手くなりそう♪

娘は、容器をプッシュすると

液が反対の鼻と口から出るタイプを使用。

「気持ちいいと話してました」

 

1日2回が利用のようなのですが、

家に帰ったら、うがいと一緒に、明日からも続けます。

 

私も娘も鼻炎持ちで鼻水が出やすいです。

明日の朝起きて、鼻水がいつもより

減っていそうな予感です。

 

耳鼻科的な予防も兼ねて、使用してますが

本当に使いたかった理由は

インフルエンザ、コロナ感染予防になると

本に書いてたから!

咽頭を鍛えると、元気になれるようです。

これからの世界は、

コロナが終わっても、感染症対策は、

自分で出来ることを確実にしていくことが大事。

この本には、コロナの後遺症に悩む方の多くに

咽頭が炎症してることが見られることも

書かれていました。

 

鼻うがいで、感染予防、後遺症予防です。

ウイルスを寄せつけない! 痛くない鼻うがい

ウイルスを寄せつけない! 痛くない鼻うがい

  • 作者:堀田 修
  • 発売日: 2020/11/26
  • メディア: 単行本
 

この↑本の著者は、

足指伸ばしや舌の「あいうべー体操」

の考案者でもあります。

私は、足指伸ばし靴下愛用してます。

足指の件はまた、次回に記事を書く予定ですが

とてもオススメです。

 

この本(鼻うがい/足指伸ばし)で

貴方の腰痛や膝痛が

良くなるかもしれません!!

実行あるのみ!

 

足腰が20歳若返る 足指のばし ー ゆびのば

足腰が20歳若返る 足指のばし ー ゆびのば

  • 作者:今井 一彰
  • 発売日: 2018/10/15
  • メディア: 単行本