みず体操の先生

集団体操の先生になりたい。介護福祉士のdiary

職員が思っているよりご利用者様はレベルが高い

集団体操が好きな利用。 ご利用者様が、体操している姿を見ると感動するから! ご利用者様の普段の様子を聞くと いつも、席で下を向いで寝ている。 話をしても、返事だけで会話が続かない。 「声かけしても運動やレクに参加しない」(はずよと職員が思ってい…

噛み合わせと不調の意外な関係 ~【健康カプセルゲンキの時間】~

日曜7時の「健康カプセルゲンキの時間」本日は 噛み合わせと不調の意外な関係 hicbc.com とっても、為になりました。 私自身、20年ほど前に、左側が顎関節炎になったことがあり、 今は、左側の首や肩、膝等が痛い事があります。 下記の嚙み合わせチェックで…

介護現場新人教育、指示を与え続ける?自分で考えて動いてもらう?

・ 新人から「教えないのに、やれっていうんですよね」 ・介護リーダーから「新人は、自分で考えてやらない。どうしてこの介助をする必要があるのかを理解しないで、言われたからしている感じ。だから、現場で考えるよう1人で介護させるようにしている」 ・…

機能訓練士のやる気を出させるのは相談員の仕事?

デイサービスとデイケア。 同じ通所でも、サービス内容が違います。 デイケアは、リハビリが目的です。医者が同建物内におり、理学療法士、作業療法士等が医者の指示のもと、機能訓練をしていきます。 デイサービスは、医者が同建物内にいることが必要なく、…

圧迫骨折は、身心共に前向きに動かして共存する

転倒して、圧迫骨折して4日目のご利用者様。 ベッドで体位変更するたびに、激痛が走り、息が苦しくなることが多い。 「歳をとったら、何もできないよ。もーだめだ。若い時になんでもしておきなさい」 朝から、落ち込みモード。 「1人で部屋にいると、色々…

正しい靴選びと履き方で、健康でいつまでも歩ける足を手に入れたい

左足が少し外反母趾です。 足の親指が内側に入る、小指の爪が横を向いている状態になると体の歪みが生じて、首、腰、膝痛、頭痛等、体の不調を招く。 だからこそ、体の土台である足(足指)をメンテナンスすることで元気になれる!! ↓この足指伸ばしでの本…

不整脈~【健康カプセルゲンキの時間】~

日曜7時の「健康カプセルゲンキの時間」本日は 心臓のSOS「不整脈」でした。 hicbc.com 心臓の基礎知識心臓のSOSに気づく方法~正しい脈の測り方~不整脈早い、遅い最新治療方法 の情報を得られました。 その中でも、一番びっくりしたのが、ペースメーカの…

60歳以上になると多くの人は独立者となってしまう

「#この1年の変化」令和2年の変化 コロナ禍で全世界の日常が変わってしまった1年。 長寿、日本は安心安全という常識も変わってしまった。 YOUTUBEで 「60歳以上になると、独立者となってしまう」という動画を見て 「そうだ!」と目が覚めた☆☆☆(定年を想…

「なぜ」「Why」思考を実践したい

「なぜ」「Why」 常にこの思考で仕事をすると伸びる。 介護リーダーが話していた。 「なぜ、このご利用者様は、ゼリー食なんだろう?」 「なぜ、このご利用者様は、トイレが2名介助なんだろう?」 「なぜ、このご利用者様は、介助する時に右側に立つ方が…

レオピンネオファイブ~ いつも元気な私になっていた~

毎日、パワフルにお仕事してます! 40代ですが、なんでこんなに元気なのか聞かれます。 秘密は、リオピンネオ です! 約2万円しますが、旦那と2人で朝晩2錠ずつ服用して 1ヶ月もちます! ☆☆☆私は、下記のサイトで購入しています。 沖縄県在ですが、このサイ…

旬野菜で健康になる

2月 ブロッコリー、ゴボウ、納豆が旬! 美味しくて安く栄養価も高いので食べてみる価値あり。 ・ブロッコリー ビタミンA ・C ・Eがしっかり摂れる。抗酸化の働きをする酵素の生成を促す「スルフォラファン」が含まれており、糖尿病や肝機能改善に効果がある…

コロナ禍。デイサービスへ通うべき?

「股関節骨折して退院しました。運動が必要が必要。でも、コロナ禍でコロナの感染が怖い。。家に1人で置けないし。どうしたらいいと思いますか?」 この質問を受けることが多くなった。 答えは「通った方がいいです!」と答えてます。 理由は ①コロナや感染…

ご利用者様の背景を知ることの大事さ!

相談員として、最近新しい試みをしてます。 介護職員へ気にかけてほしいご利用者様の気持ち、クレーム、出身地や趣味を朝の朝礼で伝えるようにしました。 「デイを辞めたいと思ってるようです。座ってばかりでやることが無く、もっと運動したいようです。だ…

機能訓練をやる気がないご利用者は訓練をしなくて良い?

介護施設のご利用者様へ「歩きますか?」「運動しましょう!」と言って、「しなくてもいいよ」と拒否されたら、どうしますか? 1・やりたくないなら、訓練しなくても良い。 2・やりたくなるように、声かけやメニューを伝えていく。 私は、2です。 介護保…

弱視、狭窄症の集団レク

デイサービスのレクは、ゲームがメインです。 個人戦、団体戦 等。ご利用者様で棒サッカーをしたり、輪投げをしたりします。 視力の弱い方は、レク参加しない方もおり、 1人で寂しそうにポツンと座っていたりすると 機能訓練士にお願いして、歩行訓練などお…

昼夜逆転でも、昼寝 横になり休んだ方がいい?

デイサービスに来ても1日、椅子に座ってウトウトしているご利用者様。 「夜寝てないから、寝かせて欲しい」そう言って、ベッドで横になりたがりますが、夜寝れなくなりと、昼夜逆転のリズムになるので、 出来るだけ、起こして活動するように促した方が良い。…

1週間以上出なかった便秘が解消した!!!

昨日グログで書いた、便秘解消しました!という話。 私は、最近健康の為、1日2食にしているのですが、便秘になってしまってました。 水分量が少ない、運動不足。自覚があります。 気にして対応しても、1週間でないので、日曜日に下剤(コーラック)を服用…

体操でみんなを、私を幸せにしたい!

昨年のGW、コロナ禍で自宅にこもっている時 大好きなティラピスのレッスンへ行けず。なんか、落ち込んでました。 「それなら、自分でティラピスの資格を取ろう!!」 と、キャリカレの通信で【ティラピス】【姿勢改善】の講座を取りました。 なんやかんやで…

仕事とコロナ 親のこと 

相談員の仕事の中に、ご家族様との調整があります。 たとえば、ご利用者様の具合が悪くなった時に 体調が悪化する前に受診を勧めよう。 平日は、だいたいのご家族様はお仕事中。 「・・・体調が悪いので受診をお勧めいたします。来所お願いできますか・・?…

【つかまり立ち】長い時間・高く立てる方法

相談員は、月末になると、モニタリングといって、ご利用者様の1か月の様子をまとめて、ケアマネージャに報告する仕事があります。 介護職員、機能訓練士に様子を聞いて回ります。 そんな中「つかまり立ちの時間が短くなったよ」という方の共通点があること…

膝の軟骨が減って膝痛の傷み。運動した方が良い?

結論から言うと、☆YES☆ 年齢と共に軟骨が減り歩くたびに痛い。 整形外科でヒアルロン酸の注射をしたり、痛み止めを服用して、とにかく痛みを止めたい!! 歩かないように、動かさないように、痛みが無くなるまで車椅子を使用しよう。 これってよくアルアルの…

【小さな段差できっちゃき予防】つま先上げ、カカト上げ

冬になり、コロナ感染予防で外出が減っています。 座ってできるこの運動をすると、体がポカポカしてきます。 私は、毎日気づいたときにしているのですが 積み重ねで、体が温まり、きっちゃき予防になります。 【ゆっくりとしたテンポで足の筋肉をほぐしてい…

トイレへ安心して行ければ水分摂取量は自然と増える

冬の季節。 部屋の換気のために、窓を開けて空気を通す。 寒くなり、トイレが近くなるので、水分を控えよう。 このループで、冬場は、夏場よりも水分不足が気になります。 以前のブログで水分補給について取り上げました。 本気で、水分摂取方法を考える~水…

認知症

認知症で、大声を出したり ご飯食べた後に「お腹空いた」「ごはん食べてない」 車椅子で「家へ帰る」と動き回る。 他のご利用者様へ車椅子で突っ込んでいく、手を出そうとす。 不穏でとても落ち着かなかった ご利用者様が、今は説明すると15分ほどは待ってく…

仕事のストレス家事のストレス

新年から、投稿までに10日以上空きました。 仕事のストレスからくる葛藤で、気持ちがイライラぎみで、ブログに向かう気持ちも下がっていました。 今は、少し落ち着き、前向きなものの考え方が出来るようになってきました。 私の胸の葛藤 私は相談員兼務介護…

高血圧解消 減塩ではなく日常生活で下がる行動を実行していく

久しぶりの投稿です! 毎週日曜日「健康カプセル元気の時間」というTV番組を見ています。 本日のテーマ「高血圧」でした。 とても参考になった内容だったので共有します。 結論からいうと、高血圧には2タイプがある。 ①血管パンパン型➡塩分取りすぎると血液…

鼻うがいを始めました!

ハナノア 私は口から出るタイプ 娘は 鼻から出るタイプ を使ってみました。 私は、恐る恐る試しましたが、全然痛くないし すんなり口に流れる感がありましたが 液は口から、少量しか吐き出せず 飲んじゃったり鼻から出てました。 上手くできなかったけど、鼻…

日常でで腹筋を使うことが、腹を凹ませるせる近道!

お正月、自宅で過ごしてます。 家にあるもので食事となると 炭水化物が多くなります。 以下のことで体と気を引きしめてます。 椅子に座る時は、両足の足底を床に着けて 腰を伸ばして座る(骨盤を立てるように座る) これだけで、腹筋を使います! 全身を鏡で見…

あけましておめでとうございます

皆様にとって、 幸多き1年となりますよう 心から願っています! 昨日の寒さが嘘のように サンさんと太陽の日差しが差し込んだ朝。 幸せ•*¨*•.¸¸♬︎ 初日の出からパワーを頂き 今年の目標 毎日朝/夜バイタルを記入!体重58.8kgとなる!! 昨日1日、年越しそば…

ブログを読んで頂き感謝!来年は動画配信します♪

購入!! Galaxy Note20 Ultra 5G SC-53A•*¨*•.•*¨*•.¸¸ ブログの写真や動画撮影のためです。 iphone12 proと迷ったのですが GALAXYnote20にしました。 ペンがとても便利で 写真にメモしたり、 YouTubeも大画面でクリアで綺麗な画質。 音も低音が滑らかなの…