みず☆幸せ体操

~背骨コンディショニング 足指伸ばし いつまでも自分で歩ける体作り情報 ~

背骨コンディショニング YouTube オススメ

こんばんは!

今年の4月に背骨コンディショニングインストラクターを取得しました。

 

背骨コンディショニングのYouTube

「今月のお題」というテーマで

よくある痛みの悩みについての、運動指導が

いろいろありました!

 

是非、見てみてください。

仙骨枕無い方は、

タオルを巻いたものを使用して良いですよ!

 

仙骨枕やセラバンド、背骨コンディショニング教本が欲しい方は、

みず🌟幸せ体操mizutaiso@gmail.comまで、

ご連絡ください。

返信して、発送のご案内を致します。

 

とにかく、聴くだけで、

明日から身体が、意識が変わります。

気になる場所から聞いてみてください!

 

◆肩と指

https://youtu.be/cTq-xAViUfY

 

◆膝
https://youtu.be/b06_rezQzKI

 

◆胸椎〜アレルギー・花粉症・喘息・咳〜
https://youtu.be/XHhUT1KWzo0

 

◆腰椎
https://youtu.be/K7dUtIAe0gU

 

◆首
https://youtu.be/eBuPQG8UQn0

 

◆肩
https://youtu.be/dY26j7Fecbc

 

◆腰椎4 、5番矯正
https://youtu.be/IX8_4qPFGNQ

 

◆指
https://youtu.be/J40c0QM0lZs

 

◆梨状筋
https://youtu.be/rmHPVNn6aV8

 

◆指
https://youtu.be/6pSNHGEQ_44

 

◆腰椎捻転セルフ矯正
https://youtu.be/0jhhfoilNRk

 

◆胸椎3, 4, 5
https://youtu.be/x7BadplbTsg

 

◆肩
https://youtube.com/shorts/jNAkrihRQYY?feature=share

 

◆首のゆるめ運動
https://youtu.be/SHUQJe6x0hA

 

◆肩関節( 肩甲上腕間接/肩鎖間接)
https://youtu.be/nzFUmMvHlvU

 


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