みず☆幸せ体操

~背骨コンディショニング 足指伸ばし いつまでも自分で歩ける体作り情報 ~

ブリッジ対決

背骨コンディショニング体操オンラインの後は

娘とブリッジ対決

ママ

手足が延びない

でも、お尻上がってなんとかブリッジ🎵
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娘は余裕!

この後、立ち上がりました。

すごすぎる‼️


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こちらも、ぜんぜん余裕

この姿勢で、前に歩いていきました❗

嘘でしょ。。すごすぎる‼️
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毎週土日、

背骨コンディショニング体操の後に

ブリッジ対決をしてます!

いつか、いつか、娘に近づきたい。

 

子供の頃は、みんな柔らかかった🍀

毎日、ブリッジしてたら

今も余裕でできたかなぁ⁉️

 

継続大事。

また、対決して進歩あれば掲載予定。

今からでも、継続が大切😉

 

今日が1番若い日です✨