グロブやツイッターを毎日更新していると
目の疲れを感じてきました。
このアイマスク、寝る前にすると目と心が癒されました。
なんだか、ＳＮＳって、情報量増えたり、ライティングスキルもつきますが、時間に追われている感じがあります。
ちょっと、自分の体と心に 休憩を与えてみました。
このマスクは、肌触りもよく、着用後はジワジワと香りと温かさが出て、目の周りの血行が良くなります。血行が良くなることで、目の疲れが取れます！
10分程、じわ〜じわ〜じわ〜とサウナにいるかのように、目の奥まで温めてくれます。
「私の目、疲れてたんだね。いつもありがとう。これで、大丈夫よ」
って、心の中で感謝しながら、仮眠。
10分経っと自然に目が覚めて、目が楽になってる！軽くなってる！温まってるのを感じます。
とっても良かったので、皆さんにも共有します。
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めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 12枚入【 選べるよりどり 3箱セット (36枚) 】花王 (首もと あったかシート) 価格:3,380円 |
日によって、香りを選べるのがとても楽しみで
安らぎます。
日によって好きな香りが違うんですね。
私は、「森林浴」「ラベンダー」が好きでした。
これまでは、視力がよくって、目について考えなかったのですが、40代になって、老眼が少し出てきて、
「視力って、取り戻すの大変だな」って思いました。
だからこそ、メンテナンスしながらが必要ですね。
・ずっと画面を見続けない。(目をそらすことで疲労を防げる)
・１時間に最低１回は、１分ほど目をつぶる（涙で目が潤うそうです）
・アイマスクで目を温める(この⬆マスク最高！)
・黒豆を食べる(アントシアニンと食物繊維取れます。黒豆食べてかすみ目が解消されました！)
個人的には、
目薬は、あんまり使いたくないので、使ってないです。
・夜早く寝るようにしてます！
私は、これを実行しています。
実行あるのみ♪