みず☆幸せ体操

~背骨コンディショニング 足指伸ばし いつまでも自分で歩ける体作り情報 ~

☆介護予防運動の参加者募集☆

☆介護予防運動の参加者募集☆

3/7(日) 11:30 ~12:00 
・参加費は無料!
・椅子に座って簡単な体操。
・希望者は、このグロブのコメント欄に連絡ください。

ZoomのIDを返信致します。

 

デイサービスで集団体操した経験で運動指導しています。


真っ直ぐ前を向いて咲いている、可愛らしい花を見つけました!


f:id:mizutaiso:20210305070045j:plain
いつまでも、姿勢よく、まっすぐ見て、自分で歩きたいなって思って体操してます。

健康寿命を伸ばすために、基本的な運動を30分一緒にしてみませんか。

 

※この花の名前わかる方、教えて欲しいです。

ダリアかな??