皆様にとって、
幸多き1年となりますよう
心から願っています!
昨日の寒さが嘘のように
サンさんと太陽の日差しが差し込んだ朝。
幸せ•*¨*•.¸¸♬︎
初日の出からパワーを頂き
今年の目標
毎日朝/夜バイタルを記入!体重58.8kgとなる!!
昨日1日、年越しそば等、炭水化物ばかり食べてしまい
1kg増えている。💦💦💦
体重、なんで増えたかを考え、理由が分かれば
対策がうてます。
増えても、また次の日リセット考えれば良いとします。
とにかく、痩せる意識を続ける!
お正月、好きなようにくつろいで
普段食べれない料理も食べて、食べる欲求を
満たしたら、自然にダイエット頑張れます♪
実行あるのみ♪
なぜ、スリムが必要?!
腰痛、膝痛、股関節痛み、肩こり、
首痛、姿勢改善の解消に
1番の近道と考えています。
特に、膝や股関節は、どんなに体操しても
体重が重いと改善しにくいです。
一緒に、健康でスリムな体を目指しませんか。
ストレスに関しては
この動画で、解決しました。
☆判断しない/みんな違ってみんな良いと歌う♪