令和２年１２月６日（日）
１４時（１時間ほど）
Zoomで介護予防の運動を
一緒にしませんか。
無料です。
参加したい方は
コメントに記入してもらえば、
参加情報を返信致します(^^♪ 締め切り令和２年１２月５日）
ブログも始めたばかりで、
読者も増えてからと
思っていたのですが
運動をしたいので
いっしょに運動しながら
みず体操教室を
作っていけたらなと
思っています。
「運動してよかった」って
思っていただけるような内容
にします！
私の体操は
介護施設で、
運動指導していた経験と
自信がティラピスで
腰痛や膝通、首痛を軽減できたこと。
介護予防運動指導員の資格を
取得しての知識
からくるものです。
理学療法士などのように
体のしくみは
詳しくないです。
全て、
現場経験からなので
簡単だけど、効く運動。
そして、
現場で元気になっていった
方々がしていた運動
を一緒にしていきたいな
と思っています。
私、体とっても硬いです。
だから、
運動しなきゃと思うので、
体がカチカチ硬い方の
気持ち分かります。
一緒にできることから
始めませんか(^^♪
