これまで独歩出来ていた方が、転倒して、腰や膝痛があり 一時的に車椅子を使用する。 ご利用者様は、車椅子の楽さを知ると「このままで良いよ」と歩きたがらなくなる。 そこをなんとか、歩行器歩行へもっていかないと、どんどん猫背が進み、下肢筋力が低下し…

☆介護予防運動の参加者募集☆3/7(日) 11:30 ～12:00 ・参加費は無料！ ・椅子に座って簡単な体操。 ・希望者は、このグロブのコメント欄に連絡ください。ZoomのIDを返信致します。 デイサービスで集団体操した経験で運動指導しています。 真っ直ぐ前を向いて…

集団体操が好きな利用。 ご利用者様が、体操している姿を見ると感動するから！ ご利用者様の普段の様子を聞くと いつも、席で下を向いで寝ている。 話をしても、返事だけで会話が続かない。 「声かけしても運動やレクに参加しない」(はずよと職員が思ってい…

日曜７時の「健康カプセルゲンキの時間」本日は 噛み合わせと不調の意外な関係 hicbc.com とっても、為になりました。 私自身、20年ほど前に、左側が顎関節炎になったことがあり、 今は、左側の首や肩、膝等が痛い事があります。 下記の嚙み合わせチェックで…

転倒して、圧迫骨折して４日目のご利用者様。 ベッドで体位変更するたびに、激痛が走り、息が苦しくなることが多い。 「歳をとったら、何もできないよ。もーだめだ。若い時になんでもしておきなさい」 朝から、落ち込みモード。 「１人で部屋にいると、色々…

左足が少し外反母趾です。 足の親指が内側に入る、小指の爪が横を向いている状態になると体の歪みが生じて、首、腰、膝痛、頭痛等、体の不調を招く。 だからこそ、体の土台である足（足指）をメンテナンスすることで元気になれる！！ ↓この足指伸ばしでの本…

日曜７時の「健康カプセルゲンキの時間」本日は 心臓のSOS「不整脈」でした。 hicbc.com 心臓の基礎知識心臓のSOSに気づく方法～正しい脈の測り方～不整脈早い、遅い最新治療方法 の情報を得られました。 その中でも、一番びっくりしたのが、ペースメーカの…

「#この1年の変化」令和2年の変化 コロナ禍で全世界の日常が変わってしまった１年。 長寿、日本は安心安全という常識も変わってしまった。 YOUTUBEで 「６０歳以上になると、独立者となってしまう」という動画を見て 「そうだ！」と目が覚めた☆☆☆（定年を想…

「なぜ」「Ｗｈｙ」 常にこの思考で仕事をすると伸びる。 介護リーダーが話していた。 「なぜ、このご利用者様は、ゼリー食なんだろう？」 「なぜ、このご利用者様は、トイレが２名介助なんだろう？」 「なぜ、このご利用者様は、介助する時に右側に立つ方が…

毎日、パワフルにお仕事してます！ 40代ですが、なんでこんなに元気なのか聞かれます。 秘密は、レオピンネオ です！ 約2万円しますが、旦那と2人で朝晩2錠ずつ服用して １ヶ月もちます！ ☆☆☆私は、下記のサイトで購入しています。 沖縄県在ですが、このサイ…

2月 ブロッコリー、ゴボウ、納豆が旬！ 美味しくて安く栄養価も高いので食べてみる価値あり。 ・ブロッコリー ビタミンA ・C ・Eがしっかり摂れる。抗酸化の働きをする酵素の生成を促す「スルフォラファン」が含まれており、糖尿病や肝機能改善に効果がある…

「股関節骨折して退院しました。運動が必要が必要。でも、コロナ禍でコロナの感染が怖い。。家に1人で置けないし。どうしたらいいと思いますか？」 この質問を受けることが多くなった。 答えは「通った方がいいです！」と答えてます。 理由は ①コロナや感染…

相談員として、最近新しい試みをしてます。 介護職員へ気にかけてほしいご利用者様の気持ち、クレーム、出身地や趣味を朝の朝礼で伝えるようにしました。 「デイを辞めたいと思ってるようです。座ってばかりでやることが無く、もっと運動したいようです。だ…

介護施設のご利用者様へ「歩きますか？」「運動しましょう！」と言って、「しなくてもいいよ」と拒否されたら、どうしますか？ １・やりたくないなら、訓練しなくても良い。 ２・やりたくなるように、声かけやメニューを伝えていく。 私は、２です。 介護保…

デイサービスのレクは、ゲームがメインです。 個人戦、団体戦 等。ご利用者様で棒サッカーをしたり、輪投げをしたりします。 視力の弱い方は、レク参加しない方もおり、 1人で寂しそうにポツンと座っていたりすると 機能訓練士にお願いして、歩行訓練などお…

デイサービスに来ても1日、椅子に座ってウトウトしているご利用者様。 「夜寝てないから、寝かせて欲しい」そう言って、ベッドで横になりたがりますが、夜寝れなくなりと、昼夜逆転のリズムになるので、 出来るだけ、起こして活動するように促した方が良い。…

昨日グログで書いた、便秘解消しました！という話。 私は、最近健康の為、１日２食にしているのですが、便秘になってしまってました。 水分量が少ない、運動不足。自覚があります。 気にして対応しても、１週間でないので、日曜日に下剤（コーラック）を服用…

昨年のGW、コロナ禍で自宅にこもっている時 大好きなティラピスのレッスンへ行けず。なんか、落ち込んでました。 「それなら、自分でティラピスの資格を取ろう！！」 と、キャリカレの通信で【ティラピス】【姿勢改善】の講座を取りました。 なんやかんやで…

相談員の仕事の中に、ご家族様との調整があります。 たとえば、ご利用者様の具合が悪くなった時に 体調が悪化する前に受診を勧めよう。 平日は、だいたいのご家族様はお仕事中。 「・・・体調が悪いので受診をお勧めいたします。来所お願いできますか・・？…

相談員は、月末になると、モニタリングといって、ご利用者様の１か月の様子をまとめて、ケアマネージャに報告する仕事があります。 介護職員、機能訓練士に様子を聞いて回ります。 そんな中「つかまり立ちの時間が短くなったよ」という方の共通点があること…

結論から言うと、☆YES☆ 年齢と共に軟骨が減り歩くたびに痛い。 整形外科でヒアルロン酸の注射をしたり、痛み止めを服用して、とにかく痛みを止めたい！！ 歩かないように、動かさないように、痛みが無くなるまで車椅子を使用しよう。 これってよくアルアルの…

冬になり、コロナ感染予防で外出が減っています。 座ってできるこの運動をすると、体がポカポカしてきます。 私は、毎日気づいたときにしているのですが 積み重ねで、体が温まり、きっちゃき予防になります。 【ゆっくりとしたテンポで足の筋肉をほぐしてい…

冬の季節。 部屋の換気のために、窓を開けて空気を通す。 寒くなり、トイレが近くなるので、水分を控えよう。 このループで、冬場は、夏場よりも水分不足が気になります。 以前のブログで水分補給について取り上げました。 本気で、水分摂取方法を考える~水…

認知症で、大声を出したり ご飯食べた後に「お腹空いた」「ごはん食べてない」 車椅子で「家へ帰る」と動き回る。 他のご利用者様へ車椅子で突っ込んでいく、手を出そうとす。 不穏でとても落ち着かなかった ご利用者様が、今は説明すると15分ほどは待ってく…

久しぶりの投稿です！ 毎週日曜日「健康カプセル元気の時間」というTV番組を見ています。 本日のテーマ「高血圧」でした。 とても参考になった内容だったので共有します。 結論からいうと、高血圧には２タイプがある。 ①血管パンパン型➡塩分取りすぎると血液…

ハナノア 私は口から出るタイプ 娘は 鼻から出るタイプ を使ってみました。 私は、恐る恐る試しましたが、全然痛くないし すんなり口に流れる感がありましたが 液は口から、少量しか吐き出せず 飲んじゃったり鼻から出てました。 上手くできなかったけど、鼻…

お正月、自宅で過ごしてます。 家にあるもので食事となると 炭水化物が多くなります。 以下のことで体と気を引きしめてます。 椅子に座る時は、両足の足底を床に着けて 腰を伸ばして座る(骨盤を立てるように座る) これだけで、腹筋を使います！ 全身を鏡で見…

皆様にとって、 幸多き1年となりますよう 心から願っています！ 昨日の寒さが嘘のように サンさんと太陽の日差しが差し込んだ朝。 幸せ•*¨*•.¸¸♬︎ 初日の出からパワーを頂き 今年の目標 毎日朝/夜バイタルを記入！体重58.8kgとなる！！ 昨日1日、年越しそば…

購入！！ Galaxy Note20 Ultra 5G SC-53A•*¨*•.•*¨*•.¸¸ ブログの写真や動画撮影のためです。 iphone12 proと迷ったのですが GALAXYnote20にしました。 ペンがとても便利で 写真にメモしたり、 YouTubeも大画面でクリアで綺麗な画質。 音も低音が滑らかなの…

今年最後のデイサービス 「また、来年会いましょう！」 毎日のように会っていたご利用者様。 1/4までの4日間、デイサービスはお休みになります。 職員とご利用者様の会話 「ありがとうございました」「ありがとう」 「会えない間、さみしいさ」「楽しかった…