2021-01-01から1年間の記事一覧
~【健康カプセルゲンキの時間】~毎週(日)7時の「健康カプセルゲンキの時間」 本日は「血液ドロドロ&血管カチコチになる原因」でした。 hicbc.com 血流について、食事や運動で改善できる、すぐに実行できる有益な情報がいっぱいの30分でした。玉ネギや…
デイサービスで集団体操をする時に私が実践していること。 「歯切れよく元気よく大声を出す」「声で説明する」 前に出て、一緒に体操をする時に、全部のご利用者様から見えやすい場所に立つ事はもちろんしているが、それだけでは、全員体操をしていただけま…
~【健康カプセルゲンキの時間】~ hicbc.com 日曜7時の「健康カプセルゲンキの時間」 本日は【危険な頭痛の見極め方】でした。頭痛の知識を持つ事は、日常生活で大きな病気の予防になるのでとても有意義な情報でした。下記に、私が重要と思ったところを、…
尿の匂いがきつい。尿が濁っている。 膀胱炎です。尿路感染症です。。。。 またか。。。。改善したい。水分摂取を多くしたい。 60名の大規模デイサービスでは、トイレ希望者が殺到すると、すぐに連れて行ってあげる事ができないのが現状。順番を待っていただ…
グロブやツイッターを毎日更新していると 目の疲れを感じてきました。 このアイマスク、寝る前にすると目と心が癒されました。 なんだか、SNSって、情報量増えたり、ライティングスキルもつきますが、時間に追われている感じがあります。 ちょっと、自分…
~【健康カプセルゲンキの時間】~ 日曜7時の「健康カプセルゲンキの時間」 本日は身体の不思議でした。 hicbc.com 今回の放送は、深堀ではなくて、いくつかの体の不思議を浅堀でした。 その中で、私が興味を持った情報を掲載します。 その他の情報は、上記…
これまで独歩出来ていた方が、転倒して、腰や膝痛があり 一時的に車椅子を使用する。 ご利用者様は、車椅子の楽さを知ると「このままで良いよ」と歩きたがらなくなる。 そこをなんとか、歩行器歩行へもっていかないと、どんどん猫背が進み、下肢筋力が低下し…
☆介護予防運動の参加者募集☆3/7(日) 11:30 ~12:00 ・参加費は無料! ・椅子に座って簡単な体操。 ・希望者は、このグロブのコメント欄に連絡ください。ZoomのIDを返信致します。 デイサービスで集団体操した経験で運動指導しています。 真っ直ぐ前を向いて…
集団体操が好きな利用。 ご利用者様が、体操している姿を見ると感動するから! ご利用者様の普段の様子を聞くと いつも、席で下を向いで寝ている。 話をしても、返事だけで会話が続かない。 「声かけしても運動やレクに参加しない」(はずよと職員が思ってい…
日曜7時の「健康カプセルゲンキの時間」本日は 噛み合わせと不調の意外な関係 hicbc.com とっても、為になりました。 私自身、20年ほど前に、左側が顎関節炎になったことがあり、 今は、左側の首や肩、膝等が痛い事があります。 下記の嚙み合わせチェックで…
転倒して、圧迫骨折して4日目のご利用者様。 ベッドで体位変更するたびに、激痛が走り、息が苦しくなることが多い。 「歳をとったら、何もできないよ。もーだめだ。若い時になんでもしておきなさい」 朝から、落ち込みモード。 「1人で部屋にいると、色々…
左足が少し外反母趾です。 足の親指が内側に入る、小指の爪が横を向いている状態になると体の歪みが生じて、首、腰、膝痛、頭痛等、体の不調を招く。 だからこそ、体の土台である足(足指)をメンテナンスすることで元気になれる!! ↓この足指伸ばしでの本…
日曜7時の「健康カプセルゲンキの時間」本日は 心臓のSOS「不整脈」でした。 hicbc.com 心臓の基礎知識心臓のSOSに気づく方法~正しい脈の測り方~不整脈早い、遅い最新治療方法 の情報を得られました。 その中でも、一番びっくりしたのが、ペースメーカの…
「#この1年の変化」令和2年の変化 コロナ禍で全世界の日常が変わってしまった1年。 長寿、日本は安心安全という常識も変わってしまった。 YOUTUBEで 「60歳以上になると、独立者となってしまう」という動画を見て 「そうだ!」と目が覚めた☆☆☆(定年を想…
「なぜ」「Why」 常にこの思考で仕事をすると伸びる。 介護リーダーが話していた。 「なぜ、このご利用者様は、ゼリー食なんだろう?」 「なぜ、このご利用者様は、トイレが2名介助なんだろう?」 「なぜ、このご利用者様は、介助する時に右側に立つ方が…
毎日、パワフルにお仕事してます! 40代ですが、なんでこんなに元気なのか聞かれます。 秘密は、レオピンネオ です! 約2万円しますが、旦那と2人で朝晩2錠ずつ服用して 1ヶ月もちます! ☆☆☆私は、下記のサイトで購入しています。 沖縄県在ですが、このサイ…
2月 ブロッコリー、ゴボウ、納豆が旬! 美味しくて安く栄養価も高いので食べてみる価値あり。 ・ブロッコリー ビタミンA ・C ・Eがしっかり摂れる。抗酸化の働きをする酵素の生成を促す「スルフォラファン」が含まれており、糖尿病や肝機能改善に効果がある…
「股関節骨折して退院しました。運動が必要が必要。でも、コロナ禍でコロナの感染が怖い。。家に1人で置けないし。どうしたらいいと思いますか?」 この質問を受けることが多くなった。 答えは「通った方がいいです!」と答えてます。 理由は ①コロナや感染…
相談員として、最近新しい試みをしてます。 介護職員へ気にかけてほしいご利用者様の気持ち、クレーム、出身地や趣味を朝の朝礼で伝えるようにしました。 「デイを辞めたいと思ってるようです。座ってばかりでやることが無く、もっと運動したいようです。だ…
介護施設のご利用者様へ「歩きますか?」「運動しましょう!」と言って、「しなくてもいいよ」と拒否されたら、どうしますか? 1・やりたくないなら、訓練しなくても良い。 2・やりたくなるように、声かけやメニューを伝えていく。 私は、2です。 介護保…
デイサービスのレクは、ゲームがメインです。 個人戦、団体戦 等。ご利用者様で棒サッカーをしたり、輪投げをしたりします。 視力の弱い方は、レク参加しない方もおり、 1人で寂しそうにポツンと座っていたりすると 機能訓練士にお願いして、歩行訓練などお…
デイサービスに来ても1日、椅子に座ってウトウトしているご利用者様。 「夜寝てないから、寝かせて欲しい」そう言って、ベッドで横になりたがりますが、夜寝れなくなりと、昼夜逆転のリズムになるので、 出来るだけ、起こして活動するように促した方が良い。…
昨日グログで書いた、便秘解消しました!という話。 私は、最近健康の為、1日2食にしているのですが、便秘になってしまってました。 水分量が少ない、運動不足。自覚があります。 気にして対応しても、1週間でないので、日曜日に下剤(コーラック)を服用…
昨年のGW、コロナ禍で自宅にこもっている時 大好きなティラピスのレッスンへ行けず。なんか、落ち込んでました。 「それなら、自分でティラピスの資格を取ろう!!」 と、キャリカレの通信で【ティラピス】【姿勢改善】の講座を取りました。 なんやかんやで…
相談員の仕事の中に、ご家族様との調整があります。 たとえば、ご利用者様の具合が悪くなった時に 体調が悪化する前に受診を勧めよう。 平日は、だいたいのご家族様はお仕事中。 「・・・体調が悪いので受診をお勧めいたします。来所お願いできますか・・?…
相談員は、月末になると、モニタリングといって、ご利用者様の1か月の様子をまとめて、ケアマネージャに報告する仕事があります。 介護職員、機能訓練士に様子を聞いて回ります。 そんな中「つかまり立ちの時間が短くなったよ」という方の共通点があること…
結論から言うと、☆YES☆ 年齢と共に軟骨が減り歩くたびに痛い。 整形外科でヒアルロン酸の注射をしたり、痛み止めを服用して、とにかく痛みを止めたい!! 歩かないように、動かさないように、痛みが無くなるまで車椅子を使用しよう。 これってよくアルアルの…
冬になり、コロナ感染予防で外出が減っています。 座ってできるこの運動をすると、体がポカポカしてきます。 私は、毎日気づいたときにしているのですが 積み重ねで、体が温まり、きっちゃき予防になります。 【ゆっくりとしたテンポで足の筋肉をほぐしてい…
冬の季節。 部屋の換気のために、窓を開けて空気を通す。 寒くなり、トイレが近くなるので、水分を控えよう。 このループで、冬場は、夏場よりも水分不足が気になります。 以前のブログで水分補給について取り上げました。 本気で、水分摂取方法を考える~水…
認知症で、大声を出したり ご飯食べた後に「お腹空いた」「ごはん食べてない」 車椅子で「家へ帰る」と動き回る。 他のご利用者様へ車椅子で突っ込んでいく、手を出そうとす。 不穏でとても落ち着かなかった ご利用者様が、今は説明すると15分ほどは待ってく…