みず☆幸せ体操

~背骨コンディショニング体操〜いつまでも自分の家で生活出来る私になる~

2021-10-03から1日間の記事一覧

通学レッスンへ参加!運動を継続する事の大切さを実感

1年お休みしていた ティラピス教室へ参加 10月になりコロナ感染予防の緊急事態宣言が 解除されました。早速、活動開始! 受講生は、半分の人数に減っていましたが、 先生はお元気でこれまで通りの笑顔で迎えてくれました。 ティラピスのポーズをとると、 1…