みず☆幸せ体操

~背骨コンディショニング体操〜いつまでも自分の家で生活出来る私になる~

2021-01-26から1日間の記事一覧

膝の軟骨が減って膝痛の傷み。運動した方が良い?

結論から言うと、☆YES☆ 年齢と共に軟骨が減り歩くたびに痛い。 整形外科でヒアルロン酸の注射をしたり、痛み止めを服用して、とにかく痛みを止めたい!! 歩かないように、動かさないように、痛みが無くなるまで車椅子を使用しよう。 これってよくアルアルの…