みず☆幸せ体操

~背骨コンディショニング体操〜いつまでも自分の家で生活出来る私になる~

2021-01-21から1日間の記事一覧

トイレへ安心して行ければ水分摂取量は自然と増える

冬の季節。 部屋の換気のために、窓を開けて空気を通す。 寒くなり、トイレが近くなるので、水分を控えよう。 このループで、冬場は、夏場よりも水分不足が気になります。 以前のブログで水分補給について取り上げました。 本気で、水分摂取方法を考える~水…