みず体操の先生

集団体操の先生になりたい。介護福祉士のdiary

2020-11-26から1日間の記事一覧

首から肩にかけての痛み

私は3年ほど前から 左首から肩甲骨辺りが痛い。 日によって痛さの度合いも違う。 首や肩のストレッチをしていたが、 一向に良くならない。 整形外科でレントゲンを撮っても、 歳相応に首骨の軟膏は すり減っているが、 狭窄まではしてないと思う。 ヘルニア…